Rize
DOLAR18.5227
EURO18.0487
ALTIN988.52

Defne Samyeli: Yaş konusu gündemimde değil

  • Yazdır
  • A
    Yazı Tipi
  • Yorumlar
Defne Samyeli: Yaş konusu gündemimde değil
Fiziği, enerjisi ve aktifliği ile gençlere meydan okuyan 50 yaşındaki şarkıcı Defne Samyeli, “Yaş konusu endişe boyutunda gündemimde değil. Zaman neredeyse duruyor” dedi.

2 çocuk annesi Defne Samyeli, fit vücudunun sırrını ve beslenme alışkanlığını anlattı.

Şamdan dergisine konuşan Samyeli, 20’li yaşlarda spora başladığını, ağırlık, kardiyo ve pilates çalıştığını söyledi.

Sertifikası var

“Pilates hocalık sertifikam da var.” diyen Samyeli, şöyle devam etti:

“Egzersizi çok seviyorum fakat zaman yaratamıyorum istediğim kadar. Haftada iki üç günle sınırlı. Elimde olsa daha çok yapmak isterim. Bununla birlikte her gün düzenli yaptığım birkaç egzersiz var.”

“Yaş gündemimde değil"

50 yaşındaki Samyeli, “Son 15 yıldır neredeyse yaşlanma etkilerini hissetmiyorum bile. Bu nedenle yaş konusu endişe boyutunda gündemimde değil. Yaşım ilerledikçe geliştirdiğim yeteneklerim, yeni tecrübelerim beni o kadar heyecanlandırıyor ki, korku değil hevesle bekliyorum önümdeki yılları.

 

Defne Samyeli: Yaş konusu gündemimde değil #1

"Zaman neredeyse duruyor"

Mantalite buyken, zaman neredeyse duruyor. Anlıyorum ki, çok kişiye bu anlamda faydam dokunacak, bir ilham kaynağı olduğumu görüyorum; kadınlar ve genç kızlar bana her ulaştıkları platformda bunu söylüyorlar. Şu ana kadar öğrenip tecrübe ettiklerimi de bir kitapta topluyorum, sonbahara yetiştirsem ne iyi olur.” şeklinde konuştu.

“Asansöre binmem, en az 9 saat uyurum”

Asansöre binmediğini, yüzünü egzersizle çalıştırdığını aktaran Samyeli, “Trambolinim var evde, zıplıyorum. Ayrıca çok aktif yaşayan biriyim. Yürürüm, asansöre binmem, merdiven çıkarım. Yüzümü de egzersizle çalıştırıyorum, son 19 yıldır. Çok büyük faydasını gördüm. Çok güzel uyurum, en az 9 saat.” dedi.

Defne Samyeli: Yaş konusu gündemimde değil #2

“Bedenimi çok iyi tanıyorum”

Beslenme konusunda da güzel bir denge tutturduğunu belirten güzel şarkıcı, “Bedenimi çok iyi tanıyorum. Güzel yemek yemeyi çok severim, kendimi sevdiğim şeylerden mahrum etmem ama abarttığım dönemlerin hemen ardına mutlaka detoks benzeri keskin dönüşler yapabilirim.

"Beden-zihin ilişkisinde çok yol katettim"

Bütün keyif verici şeylere, yemek de bunlara dahil, bağımlı olmamaya özen gösteriyorum. Ben beden-zihin ilişkisi konusunda sanırım çok yol katettim. Vücudun işleyişi, duygu ve düşüncelerin biyokimya üzerindeki etkisi, beyin ve hormonlar üzerine o kadar çok okudum ki, kendi fizik bedenim üzerinde bir kontrol sağladığıma inanıyorum.” diye konuştu.

Defne Samyeli: Yaş konusu gündemimde değil #3

 

Defne Samyeli: Yaş konusu gündemimde değil #4

 


  • 0
    SEVDİM
  • 0
    ALKIŞ
  • 0
    KOMİK
  • 0
    İNANILMAZ
  • 0
    ÜZGÜN
  • 0
    KIZGIN
Fenerbahçe Dinamo Kiev ile berabere kaldıÖnceki Haber

Fenerbahçe Dinamo Kiev ile berabere kald...

Türkiye'de hızla artan koronavirüs vakaları sonrası ilk tedbir geldi!Sonraki Haber

Türkiye'de hızla artan koronavirüs vakal...

Yorum Yazın

ÇAYKUR Genel Müdürü Alim: İşçi Arkadaşlarımızın Lehine Olacak Her Türlü Gelişmenin Destekçisi Olacağız
Millet bahçesi yaza kadar bitecek!
Ardeşen'de 15 Temmuz Etkinliği
Ardeşen'de Ticarete Seviye Atlatacak Seminer
Rize’de Berber, Kuaför ve Güzellik Salonlarının Kapalı Olacağı Günler Belli Oldu
Deniz: Çay Kanun Teklifindeki Sözleşmeli Tarım Çay Üreticisini Ücretli Köleliğe Mahkum Edecek Bir Uygulama
Türk-Gürcü İş İnsanları Forumu, TTSO'da gerçekleştirildi
Rize’de Vatandaşa Yardım Ederken Aracın Çarptığı Uzman Çavuş Şehit Düştü
Rize'de Şiddetli Yağış Kara Ulaşımını Olumsuz Etkiliyor
Rize’de yaylalara mevsimin ilk karı yağdı
Silahlı insansız deniz aracı Sancar, Afrika Havacılık ve Savunma Fuarı'nda
Bundesbank, Alman ekonomisinde resesyon sinyali verdi
Stefan Kuntz: Herkesin ders çıkarması gerekiyor
Öz Gıda İş Sendikası'ndan Hemşin'e Ziyaret
İl Başkanı Alim Esnaf Ziyaretlerine Devam Ediyor
Rize’de 15 adet ruhsatsız tabanca ele geçirildi, 1 kişi tutuklandı
Rize’yi 8 Ayda 1 Milyondan Fazla Turist Ziyaret Etti
Ardeşen TSO'dan TOBB İşbirliğiyle Öğrencilere Kırtasiye Yardımı
Rizeli Kur'an Kursu Öğrencisi Hayrunnisa Gökyıldız, Türkiye 2.'si Oldu
Rize'de "3. Uluslararası Bitki Biyolojisi Kongresi" başladı

Başka haber bulunmuyor!

Ana Sayfa
Web TV
Foto Galeri
Yazarlar