Rize
DOLAR18.7965
EURO20.3876
ALTIN1155.3

Defne Samyeli: Yaş konusu gündemimde değil

  • Yazdır
  • A
    Yazı Tipi
  • Yorumlar
Defne Samyeli: Yaş konusu gündemimde değil
Fiziği, enerjisi ve aktifliği ile gençlere meydan okuyan 50 yaşındaki şarkıcı Defne Samyeli, “Yaş konusu endişe boyutunda gündemimde değil. Zaman neredeyse duruyor” dedi.

2 çocuk annesi Defne Samyeli, fit vücudunun sırrını ve beslenme alışkanlığını anlattı.

Şamdan dergisine konuşan Samyeli, 20’li yaşlarda spora başladığını, ağırlık, kardiyo ve pilates çalıştığını söyledi.

Sertifikası var

“Pilates hocalık sertifikam da var.” diyen Samyeli, şöyle devam etti:

“Egzersizi çok seviyorum fakat zaman yaratamıyorum istediğim kadar. Haftada iki üç günle sınırlı. Elimde olsa daha çok yapmak isterim. Bununla birlikte her gün düzenli yaptığım birkaç egzersiz var.”

“Yaş gündemimde değil"

50 yaşındaki Samyeli, “Son 15 yıldır neredeyse yaşlanma etkilerini hissetmiyorum bile. Bu nedenle yaş konusu endişe boyutunda gündemimde değil. Yaşım ilerledikçe geliştirdiğim yeteneklerim, yeni tecrübelerim beni o kadar heyecanlandırıyor ki, korku değil hevesle bekliyorum önümdeki yılları.

 

Defne Samyeli: Yaş konusu gündemimde değil #1

"Zaman neredeyse duruyor"

Mantalite buyken, zaman neredeyse duruyor. Anlıyorum ki, çok kişiye bu anlamda faydam dokunacak, bir ilham kaynağı olduğumu görüyorum; kadınlar ve genç kızlar bana her ulaştıkları platformda bunu söylüyorlar. Şu ana kadar öğrenip tecrübe ettiklerimi de bir kitapta topluyorum, sonbahara yetiştirsem ne iyi olur.” şeklinde konuştu.

“Asansöre binmem, en az 9 saat uyurum”

Asansöre binmediğini, yüzünü egzersizle çalıştırdığını aktaran Samyeli, “Trambolinim var evde, zıplıyorum. Ayrıca çok aktif yaşayan biriyim. Yürürüm, asansöre binmem, merdiven çıkarım. Yüzümü de egzersizle çalıştırıyorum, son 19 yıldır. Çok büyük faydasını gördüm. Çok güzel uyurum, en az 9 saat.” dedi.

Defne Samyeli: Yaş konusu gündemimde değil #2

“Bedenimi çok iyi tanıyorum”

Beslenme konusunda da güzel bir denge tutturduğunu belirten güzel şarkıcı, “Bedenimi çok iyi tanıyorum. Güzel yemek yemeyi çok severim, kendimi sevdiğim şeylerden mahrum etmem ama abarttığım dönemlerin hemen ardına mutlaka detoks benzeri keskin dönüşler yapabilirim.

"Beden-zihin ilişkisinde çok yol katettim"

Bütün keyif verici şeylere, yemek de bunlara dahil, bağımlı olmamaya özen gösteriyorum. Ben beden-zihin ilişkisi konusunda sanırım çok yol katettim. Vücudun işleyişi, duygu ve düşüncelerin biyokimya üzerindeki etkisi, beyin ve hormonlar üzerine o kadar çok okudum ki, kendi fizik bedenim üzerinde bir kontrol sağladığıma inanıyorum.” diye konuştu.

Defne Samyeli: Yaş konusu gündemimde değil #3

 

Defne Samyeli: Yaş konusu gündemimde değil #4

 


  • 0
    SEVDİM
  • 0
    ALKIŞ
  • 0
    KOMİK
  • 0
    İNANILMAZ
  • 0
    ÜZGÜN
  • 0
    KIZGIN
Fenerbahçe Dinamo Kiev ile berabere kaldıÖnceki Haber

Fenerbahçe Dinamo Kiev ile berabere kald...

Türkiye'de hızla artan koronavirüs vakaları sonrası ilk tedbir geldi!Sonraki Haber

Türkiye'de hızla artan koronavirüs vakal...

Yorum Yazın

Alim, aday adaylığı başvurusunu yaptı
AK Parti Rize Milletvekili Aday Adayı Türüt’ün Gözleri Doldu
Eski İl Başkanı Yılmaz Katmer AK Parti Rize'den Aday Adayı Oldu
Rize'de İlk Teravih, İlk Sahur ve İlk İftar Saatleri
Sağlık Bakanlığı 65’i Rize için olmak üzere 10 bin 900 sürekli işçi alacak
Mesut Yılmaz'ın oğlu Hasan Yılmaz, İYİ Parti Rize'den milletvekili aday adayı oldu
ASKON Rize Şubesi Başkanı Karakoyun, MHP’den Rize Milletvekili Aday Adayı oldu
Av. Öztürk, MHP Rize Milletvekili Aday Adayı Oldu
Furtuna, AK Parti Rize’den Aday Adayı Oldu
Çaykur Rizespor’un Eski Teknik Direktörü Ünal Karaman, İYİ Parti’den Aday Adayı Oldu
Ardeşen Belediyesi Üst Yapıya Devam EDİYOR.
BİZDE VARIZ DERNEĞİNE ÖNEMLİ ZİYARET
Av. Mertoğlu, çiçeklerle karşılandı, aday adaylığı başvurusunu yaptı
Seçmen listeleri Türkiye genelinde askıda
Meteorolojiden Doğu Karadeniz'de fırtına uyarısı
Çanakkale Zaferinin 108. Yıl Dönümü
Başkan Memoğlu Güven Tazeledi
Çanakkale Şehitleri Rize'de törenle anıldı
Rize’de motosikletin çarptığı yaya ağır yaralandı
RTEÜ Geliştirme Vakfı Mütevelli Heyet Toplantısı Yapıldı

Başka haber bulunmuyor!

Ana Sayfa
Web TV
Foto Galeri
Yazarlar