Rize
DOLAR32.2965
EURO35.225
ALTIN2230.1
Said Yaşayan Ak Pati Adayı

Kronik uykusuzluk Yaşayanlara Kötü Haber!

  • Yazdır
  • A
    Yazı Tipi
  • Yorumlar
Kronik uykusuzluk Yaşayanlara Kötü Haber!
Kronik uykusuzluk şeker hastalığına davetiye çıkarıyor.Prof. Dr. Öztürk, "Genelde beslenme ve egzersiz gibi konular diyabetle ilişkilendirilirken uyku pek konuşulmuyor. Aslında şeker hastalığına yakalanmayı önlemede uyku sağlığı çok önemli bir yer tutuyor" dedi

Trakya Üniversitesi (TÜ) Tıp Fakültesi Fizyoloji Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Levent Öztürk, düzenli uykunun vücut sağlığına önemli etkileri olduğunu ve yeterli seviyede uyumayan kişilerde farklı hastalıkların baş gösterdiğini söyledi.

 

Sağlıklı uyku süresinin kişiden kişiye değişiklik gösterebildiğine dikkati çeken Öztürk, yapılan çalışmaların ortalama 7 saatlik uykunun ideal uyku süresi olarak kabul edildiğinin altını çizdi.

Toplumun üçte birinin yetersiz uyuduğunu aktaran Öztürk, "Yeterli görülen uykudan daha az uyuyan bir kesim var. Bunların az bir kısmı gerçekten az uykuyla ihtiyacını karşılayabildiği için az uyuyor. Ama büyük bir kısmı aslında daha çok uykuya ihtiyaç duyduğu halde yeteri kadar bu uykuyu alamamaktadır" diye konuştu.

Öztürk, yetersiz uykunun kişinin yaşam kalitesini bozduğunu vurguladı.

"İHTİYAÇ DUYULAN UYKUYU ALMAK ÇOK ÖNEMLİ"

Çalışmalarla uykusuzlukla şeker hastalığı arasındaki ilişkiyi tespit ettiklerini anlatan Öztürk, şöyle devam etti: "Bir çalışmamızda sadece bir gece uykusuz kalan sağlıklı bireylerin insülin salgılarının üç buçuk kat arttığını tespit ettik. Kronik uykusuzluk, diyabet için güçlü bir eğilim yaratıyor. Yapılan diğer toplumsal çalışmalar da bunu destekliyor. Türkiye'de diyabet görülme sıklığı yüzde 15 civarında ve çok büyük bir rakam. Genelde beslenme ve egzersiz gibi konular diyabetle ilişkilendirilirken uyku pek konuşulmuyor. Aslında şeker hastalığına yakalanmayı önlemede uyku sağlığı çok önemli bir yer tutuyor. Bunu gözden kaçırmamak gerekiyor. Şeker hastalarının uykularını iyi yönde kontrol ederek hastalığın kontrol edilebileceğini düşünüyorum. Şeker hastalığından korunmak için yeteri kadar, ihtiyaç duyulan uykuyu almak çok önemli."


  • 0
    SEVDİM
  • 0
    ALKIŞ
  • 0
    KOMİK
  • 0
    İNANILMAZ
  • 0
    ÜZGÜN
  • 0
    KIZGIN
Rize'de 1 Haftada 733, Trabzon'da 1944 Kovid-19 VakasıÖnceki Haber

Rize'de 1 Haftada 733, Trabzon'da 1944 K...

Örnekköy'de Yıkılan Asma Köprünün Yerine Yenisi YapıldıSonraki Haber

Örnekköy'de Yıkılan Asma Köprünün Yerine...

Yorum Yazın

AZA TERCİHİNİ KADINLARDAN YANA KULLANAN KLAS MUHTAR RİZE’DE BİR İLKE İMZA ATTI
Altin Zeqiri: “Şu anda tek odak noktam Rizespor”
Bu Köyün Başı Elektrik Direkleri İle Dertte
Yeniden Refah Partisi “Ankara İl Yönetimi İstifa Etti” Haberlerini Yalanladı
Rize'de Nüfus Müdürlükleri Seçim Öncesi Cumartesi ve Pazar da Açık Olacak
RTEÜ Öğretim Üyelerinin Avrupa Birliği Projesi Kabul Edildi
Artvin’de Gazeteciler Kaza Yaptı: 1 Ölü, 1 Yaralı
Trabzon'daki Göçükten Rize'ye Acı Haber!
Rize’de Sevgi ve Birlik Dolu Bir Program: Engelli-Cami Buluşması
Rize'de AVM'de Bıçaklama Olayı: 1 Yaralı
Rize'de uyuşturucu operasyonu: 2 tutuklama
RTEÜ'de “60. Kütüphane Haftası Kutlama Etkinlikleri” Gerçekleştirildi
Rize'de Seçim Güvenliği Toplantısı Yapıldı
İçişleri Bakan Yardımcısı Karaloğlu, Memleketi Rize’de
2023 YAŞ ÇAY BEDELLERİ HESAPLARA AKTARILDI
Trabzon'da göçük altında kalan 3 işçi öldü
RTEÜ'lü bilim insanlarının da yer aldığı grup Antarktika'da deniz ve göl ekosistemlerini araştırdı
Rize'de dalgaların sürüklediği taşlar, park ve sosyal tesislere zarar verdi
Ardeşen Şehir Giriş Güzergâhına Bir Yenisi Eklendi
Rize’de Fırtına

Başka haber bulunmuyor!

Ana Sayfa
Web TV
Foto Galeri
Yazarlar
30 tl bonus veren siteler - nychandball.com - casino siteleri - takebackcityhall.org - deneme bonusu veren siteler - deneme bonusu
canlı bahis siteleri - rulet siteleri - casino siteleri - slot siteleri - canlı bahis siteleri - bedava slot oyunları - deneme bonusu veren siteler