Rize
DOLAR32.2965
EURO35.225
ALTIN2230.1
Said Yaşayan Ak Pati Adayı

Kış Aylarında 5 Tavsiyeye Dikkat!

  • Yazdır
  • A
    Yazı Tipi
  • Yorumlar
Kış Aylarında 5 Tavsiyeye Dikkat!
Kış deyince ilk olarak hemen akla bitmeyen soğuklar, erken kararan hava ve uzun süreli hastalıklar geliyor… ‘’Bu kış hasta olacak mıyım?’’ tedirginliğini bazı dönemlerde çoğumuz yaşıyoruz. Esasen kışın soğuk günlerine karşı sağlıklı olabilmek ve kışın büyüleyici güzelliğini yaşayabilmek çok kolay! İşte size soğuk kış günlerine karşı koyabilmenize yardım sağlayacak bazı öneriler...

Bağışıklık sisteminize güç veren gıdaları tercih edin

Kış mevsiminin zorluklarına göğüs germenin yolu beslenme alışkanlıklarınızı mevsime göre ayarlamaktan geçiyor. Dengeli bir beslenme düzeni, kış mevsiminin zorluklarını atlatmanızda yardımcı olacak. Soğuk kış günlerine karşı bağışıklık sisteminizi güçlendirecek besinleri tercih edin ve sıvı tüketimini ihmal etmeyin.

Kışın da bol sıvı tüketimine dikkat!

Çoğu kişi yaz mevsiminin kavurucu, sıcak günlerinde su içmeyi ihmal etmezken; kış aylarının soğuk günlerinde sıvı tüketimini göz ardı edebiliyor. Oysa vücudun yüzde 60’ının sudan oluştuğunu göz önünde bulundurursak; beden sağlığımız için her mevsim aynı oranda düzenli sıvı tüketimine ihtiyaç duymaktayız. Su, vücudun tüm fonksiyonlarını yerine getirebilmesi için gerekli. Kış mevsiminde de beden sağlığınız için sıvı tüketimine gereken önemi vermeyi unutmayın.

Kış meyvelerinin tadını çıkarın

Sofranızda kış meyvelerine daha fazla yer açmanız; vücudunuz için gerekli besin materyallerini daha rahat almanızı sağlar. Soğuk kış günlerinin beraberinde getirebileceği hastalıklara karşı durabilmeniz elma, portakal, mandalina gibi kış meyvelerinin yardımıyla olacak. Hem lezzet açısından zengin hem de besin ve vitamin deposu olan kış meyvelerine sofranızda daha fazla yer açın.
Anahtar Kelimeler:
  • 0
    SEVDİM
  • 0
    ALKIŞ
  • 0
    KOMİK
  • 0
    İNANILMAZ
  • 0
    ÜZGÜN
  • 0
    KIZGIN
Fransa'da sarı yeleklilerin gösterileri 4'üncü ayını doldurduÖnceki Haber

Fransa'da sarı yeleklilerin gösterileri...

Cumhurbaşkanı Erdoğan'dan Tekirdağ'da önemli mesajlarSonraki Haber

Cumhurbaşkanı Erdoğan'dan Tekirdağ'da ön...

Yorum Yazın

RİZE BELEDİYESİNDEN SU SIKINTISINI GİDERECEK 3 PROJE
Rize Muhtarlar Derneği Başkanı Genç’ten Seçmene Çağrı
Rize Belediyespor - Spor Toto Maç Saati Milli Takım Antrenmanı Nedeniyle Değişti
Trafik Kazasında Hayatını Kaybeden İha Artvin Eski Muhabiri Son Yolculuğuna Uğurlandı
İstanbulspor-Çaykur Rizespor Maçını Akarsu Yönetecek
Güneysu Belediye Başkanı Özer: Hem göze hitap eden eserler ürettik hem de gönüllere dokunduk
Bakan Abdulkadir Uraloğlu: “istiyoruz Ki En Yüksek Oy İle Büyükşehir Ve 18 İlçemizi Alalım”
Okullar 1 Nisan'da tatil edildi
Halkla İç İçe: Başkan Metin, Belediye Ramazan Şenlikleri'nde Vatandaşlarla Buluştu
Rize’de ilçe ilçe seçmen ve sandık sayıları
Rize'de B Rh (+) kan aranıyor
Yaş Çay Üreticilerini Üzecek Haber. İşte Açıklanacak Çay Fiyatı!
Trabzon’da Göçük Altında Kalarak Hayatını Kaybeden İşçilerden Mehmet Sultan Allahverdi Rize’de Defnedildi
Rize'de Trafik Kazası: 4 Yaralı
Trendyol Süper Lig’de 33. Hafta Programı Açıklandı
Rize'de Kalp Krizi Geçiren Muhtar Harun Feyiz Servise Alındı
Rize Belediyesi Şehrin Zirvesine Türk Bayrağı ve Rize Yazısı Yerleştiriyor
AZA TERCİHİNİ KADINLARDAN YANA KULLANAN KLAS MUHTAR RİZE’DE BİR İLKE İMZA ATTI
Altin Zeqiri: “Şu anda tek odak noktam Rizespor”
Bu Köyün Başı Elektrik Direkleri İle Dertte

Başka haber bulunmuyor!

Ana Sayfa
Web TV
Foto Galeri
Yazarlar
30 tl bonus veren siteler - nychandball.com - casino siteleri - takebackcityhall.org - deneme bonusu veren siteler - deneme bonusu
canlı bahis siteleri - rulet siteleri - casino siteleri - slot siteleri - canlı bahis siteleri - bedava slot oyunları - deneme bonusu veren siteler