Rize
DOLAR32.2965
EURO35.225
ALTIN2230.1
Said Yaşayan Ak Pati Adayı

Bu besinler migreni tetikliyor

  • Yazdır
  • A
    Yazı Tipi
  • Yorumlar
Bu besinler migreni tetikliyor
Çağımızın en büyük sorunlarından olan migren ağrısı, kişinin hayatını olumsuz anlamada etkiler. Migren ağrısı tutanlar, günlük işlerini yaparken zorlanır ve hayata karışmakta problemler yaşar.

Günümüzün en yaygın hastalıklarından birisi olan migren, ataklar halinde gelir ve kişiyi büyük bir sıkıntıya sokar. Migren ağrısı yaşayan kişi, günlük hayata adapte olmakta zorlanır. Bazı kişiler ise hastaneye gitmeden ve iğne yemeden bu ağrıdan kurtulamaz.Ayrıca migren ağrılar bazılarında yılda 1 veya 2 defa görülürken, bazılarında ise ay içerisinde defalarca görülebilmektedir. Migren ağrıları yine bazı kişilerde çok şiddetli seyrederken, bazılarında da yavaş ve ataklar halinde gerçekleşebilir. Migrenin en büyük belirtisi şiddetli baş ağrısı olurken, zaman zaman taraf değiştirebilen tek taraflı ağrı olarak da ortaya çıkabilir. Migren ağrılarını tetikleyen bazı durumlarda var. Bu durumlar arasında da yediğimiz besinleri örnek olarak gösterebiliriz. Tüketilen yiyecek ve içecekler ile migrenm ağrısı hem ortadan kaldırabilir hem de yeniden ortaya çıkmasına engel olabiliriz.

Migren ağrısına neden olanlar

  • KAFEİN
  • YAPAY TATLANDIRICILAR
  • DONDURULMUŞ GIDALAR
  • TUZLU YİYECEKLER
  • FAST FOOD

Migren ataklarını önlemek için

Migren ataklarından kurtulmak için, düzenli bir uyku çekin. Bol bol uyuyun, uykusuz kalmayın. Ayrıca parlak ışıklara veya doğrudan güneş ışığına baktığınız süreyi sınırlayın.

Alkol ve sigara tüketmeyin. Sigara dumanına maruz kalmamaya çalışın. Gün içerisinde 30 dakikalık yürüyüşler ve kardiyo egzersizleri yapın. Yani açık havada vakit geçirin.

Meditasyon veya yoga yaparak stresinizi azaltın. Asla öğün atlamayın ve düzenli yemek yiyin. Stres ile baş çıkmanın yollarını öğrenin. Vücudunuzu stres nedeniyle yormamaya çalışın.


  • 0
    SEVDİM
  • 0
    ALKIŞ
  • 0
    KOMİK
  • 0
    İNANILMAZ
  • 0
    ÜZGÜN
  • 0
    KIZGIN
Memur maaş zammı için gözler 3 Ocak'taÖnceki Haber

Memur maaş zammı için gözler 3 Ocak'ta

Kış Yüzme Şenliği İçin Geri Sayım BaşladıSonraki Haber

Kış Yüzme Şenliği İçin Geri Sayım Başlad...

Yorum Yazın

AZA TERCİHİNİ KADINLARDAN YANA KULLANAN KLAS MUHTAR RİZE’DE BİR İLKE İMZA ATTI
Altin Zeqiri: “Şu anda tek odak noktam Rizespor”
Bu Köyün Başı Elektrik Direkleri İle Dertte
Yeniden Refah Partisi “Ankara İl Yönetimi İstifa Etti” Haberlerini Yalanladı
Rize'de Nüfus Müdürlükleri Seçim Öncesi Cumartesi ve Pazar da Açık Olacak
RTEÜ Öğretim Üyelerinin Avrupa Birliği Projesi Kabul Edildi
Artvin’de Gazeteciler Kaza Yaptı: 1 Ölü, 1 Yaralı
Trabzon'daki Göçükten Rize'ye Acı Haber!
Rize’de Sevgi ve Birlik Dolu Bir Program: Engelli-Cami Buluşması
Rize'de AVM'de Bıçaklama Olayı: 1 Yaralı
Rize'de uyuşturucu operasyonu: 2 tutuklama
RTEÜ'de “60. Kütüphane Haftası Kutlama Etkinlikleri” Gerçekleştirildi
Rize'de Seçim Güvenliği Toplantısı Yapıldı
İçişleri Bakan Yardımcısı Karaloğlu, Memleketi Rize’de
2023 YAŞ ÇAY BEDELLERİ HESAPLARA AKTARILDI
Trabzon'da göçük altında kalan 3 işçi öldü
RTEÜ'lü bilim insanlarının da yer aldığı grup Antarktika'da deniz ve göl ekosistemlerini araştırdı
Rize'de dalgaların sürüklediği taşlar, park ve sosyal tesislere zarar verdi
Ardeşen Şehir Giriş Güzergâhına Bir Yenisi Eklendi
Rize’de Fırtına

Başka haber bulunmuyor!

Ana Sayfa
Web TV
Foto Galeri
Yazarlar
30 tl bonus veren siteler - nychandball.com - casino siteleri - takebackcityhall.org - deneme bonusu veren siteler - deneme bonusu
canlı bahis siteleri - rulet siteleri - casino siteleri - slot siteleri - canlı bahis siteleri - bedava slot oyunları - deneme bonusu veren siteler